Ta strona korzysta z plików cookie. Korzystamy z plików cookies zapisujących dane użytkownika. Przeglądając naszą stronę wyrażasz zgodę na ich używanie. Według obecnie obowiązujących przepisów prawa możesz je wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej »
zamknij
Blog
Noworoczne postanowienia - porzuć je jeśli.....

Autor tekstu: Magdalena Jarzębowska Początek roku często generuje potrzebę złożenia sobie obietnicy np; podjęcia jakiś wyzwań, porzucenia jakiś złych nawyków, rozprawienia się z własnymi słabościami. Wydaje się, że 1 stycznia to taka magiczna granica, po przekroczeniu kt&o

Zatrzymać lato w słoikach

Autor tekstu: Magdalena Jarzębowska Jestem z tego pokolenia, które uwierzyło, że sklepowe oznacza lepsze, a na świecie są ciekawsze zajęcia niż robienie przetworów na zimę. Ciekawsze z pewnością tak ale od dawna już wiadomo, że sklepowe lepiej omijać z daleka. Sklepow

Rola zasobów psychologicznych w walce o zmianę nawyków

Autor tekstu: Magdalena Jarzębowska Podejmując się zmiany nawyków żywieniowych zakładamy, że wystarczy mocno chcieć - aby udało się dotrzeć do celu - osiągnąć upragnioną wagę, zyskać zdrowie itp. Szybko, jednak okazuje się, że dobra wola to zdecydowanie za mało, aby prze

Zmiana - od czego zacząć ?

Autor tekstu : Magdalena Jarzębowska Jeśli już wiesz, co warto zmienić, nad czym warto pracować - aby czuć się i wyglądać lepiej - ZAPLANUJ tę zmianę. (O tym w jaki sposób postawić cel, do którego chcesz dążyć dowiesz się z artykułu Prosto do celu) Plan jest nie