Jeśli nie jesteś gotowy zmienić swojego życia, to nie będzie można Ci pomóc - Hipokrates

Celem działań psychoonkologicznych jest przede wszystkim towarzyszenie osobom chorym i ich bliskim w chorobie onkologicznej.

Choroba nowotworowa obciąża od momentu postawienia diagnozy, aż do zakończenia terapii medycznej - nie tylko ciało, ale również dobrostan psychiczny pacjenta.

Obciążenie psychiczne osłabia układ odpornościowy, co może być przeszkodą w procesie zdrowienia.

Asysta psychologiczna może pomóc lepiej przetrwać chorobę i jej skutki. Terapeuta pomoże zrozumieć miejsce, w którym znalazł się pacjent, zaakceptować sytuację, by z wiarą i nadzieją rozpocząć, kontynuować proces leczenia,

Zachorowanie na raka to szok dla większości osób powodujący uczucie całkowitej bezradności. Walka z chorobą i powrót do normalnego życia jest trudną drogą, po której ciężko kroczyć bez wsparcia.

Potrzeba otrzymania pomocy psychologicznej nie jest oznaką słabości. Jako środek towarzyszący w trakcie trwania choroby nowotworowej zwiększa raczej szansę na trwały powrót do zdrowia.

Jak wskazuje doświadczenie oraz wiele badań naukowych - istnieje niezaprzeczalny związek między psychiką a stanem naszego zdrowia, stąd właśnie swoje powodzenie zyskała psychoonkologia.

Tak samo, jak stan psychiki może być przyczynkiem do spadku odporności organizmu (np. poprzez przeżywanie przewlekłego stresu), tak też może stać się punktem oparcia w dążeniu do wyzdrowienia.

Od lat psychikę angażuje się w radzenie sobie z chorobami przewlekłymi, w tym także nowotworami. 

Jedną z terapii, którą z powodzeniem przechodzą pacjenci na całym świecie jest Terapia Carla Simontona.

Terapia Simontonowska – co to takiego?

Terapia Simontonowska ( TS) jest spójnym programem składającym się z metod i technik poznawczo-behawioralnych o dowiedzionej skuteczności. Jest to terapia oparta na teorii uczenia się – wychodzi z założenia, że wielu (jeśli nie większość) pacjentów onkologicznych posiada niezdrowe przekonania i postawy wobec choroby nowotworowej oraz jej leczenia, które powodują wysoki poziom dystresu emocjonalnego.

Szczególnie niezdrowe przekonania i postawy wobec leczenia onkologicznego mogą prowadzić do niechęci w podejmowaniu leczenia nawet, gdy rokowanie jest pomyślne – w TS formułowanie zdrowych przekonań i postaw wobec leczenia oraz budowanie nadziei pacjenta jest głównym celem interwencji terapeutycznej. Częścią interwencji w TS jest również modyfikacja stylu życia na zdrowszy w celu zmniejszenia ryzyka nawrotu nowotworu oraz szeroko pojętej profilaktyki.

Wyjątkową cechą charakterystyczną TS jest kształtowanie umiejętności samopomocowych. Z tego względu TS umożliwia osiąganie dobrych wyników przy minimalnych kosztach, a po opanowaniu przez pacjenta podstawowych umiejętności dalsze konsultacje mogą odbywać się telefonicznie lub z wykorzystaniem wideokonferencji. Pozwala to na oddziaływania terapeutyczne i wsparcie pacjenta i jego rodziny niezależnie od etapu choroby czy leczenia i miejsca przebywania pacjenta. Terapia Simontonowska stanowi uzupełnienie leczenia onkologicznego i nie powinna go zastępować.

Skąd się wzięła?

Twórcą TS jest dr O. Carl Simonton (1942-2009) – amerykański lekarz, onkolog-radioterapeuta, jeden z pionierów psychoonkologii. Pod koniec lat sześćdziesiątych Simonton zauważył, że chorzy na raka nie współpracowali z nowym i obiecującym programem radioterapeutycznym i że główną przyczyną braku współpracy z zalecanym programem było poczucie beznadziei. W związku z tym Simonton zaczął stosować wobec pacjentów interwencje psychologiczne i w krótkim czasie zaobserwował znaczące efekty.

Metody i techniki

W ramach oddziaływań psychoedukacyjnych i terapeutycznych w TS stosowane są między innymi następujące techniki: trening relaksacyjny, praca z oddechem, praca z wyobraźnią, niefarmakologiczne metody łagodzenia dolegliwości somatycznych, praca z przekonaniami (Racjonalna Terapia Zachowania), mindfulness, narzędzia dotyczące systemu wsparcia społecznego. Ponadto TS dotyka obszarów tematycznych, które w literaturze przedmiotu wymieniane są jako istotne dla pacjentów onkologicznych oraz korzysta z teorii i metod powszechnie stosowanych w psychologii i psychoterapii. Do zagadnień poruszanych podczas sesji TS należą: radzenie sobie z dystresem, postawy wobec choroby i jej leczenia, komunikacja interpersonalna oraz system wsparcia społecznego, radzenie sobie z trudnymi emocjami (poczucie winy, lęk, uraza, złość, zamartwianie się), radzenie sobie z lękiem przed śmiercią, stresem związanym z przekonaniami duchowymi, filozoficznymi i egzystencjalnymi, rola zabawy i śmiechu w procesie zdrowienia, interwencje dotyczące zmiany stylu życia.

Czy oddziaływania psychoonkologiczne mają sens?

Psychoonkologia jest skuteczna. Potwierdzają to opublikowane badania klinicznie (jest ich minimum 5) dowodzące skuteczności stosowania oddziaływań psychoterapeutycznych, wskazujących, iż objęcie nimi wszystkich pacjentów – bez wcześniejszej indywidualnej diagnozy stanu psychicznego – przyczynia się do lepszego funkcjonowania pacjenta w czasie choroby i leczenia. Trzy ze wspomnianych badań wskazują wartość jak najszybszego (od momentu diagnozy nowotworu) wprowadzania oddziaływań terapeutycznych.

Przede wszystkim jednak zrozumienie i zdobycie umiejętności w TS pozwala na zmianę sposobu myślenia o przebiegu choroby i leczenia. Podczas oddziaływań terapeutycznych pacjenci i ich bliscy uczą się identyfikowania swoich wewnętrznych i zewnętrznych zasobów i ich rozwijania, co równocześnie ułatwia zaangażowanie się w proces leczenia i przyjęcie aktywnej postawy w kształtowaniu swojego stanu psychospołecznego i zachowań zdrowotnych.

( Informacje zaczerpnięte ze strony Fundacji Simontonowskiej - simonton.pl)

W naszym Centrum wykorzystujemy elementy Terapii Simontonowskiej zarówno w pracy indywidualnej, jak i grupowej.

Oferta:

• Indywidualne sesje psychoonkologiczne dla osób chorych lub osób wspierających w chorobie
• Wsparcie psychologiczne dla osób, które doświadczyły straty dorosłej osoby lub dziecka w wyniku choroby nowotworowej
• Warsztaty grupowe stacjonarne, wyjazdowe lub on-line -  sprawdź aktualny ofertę  warsztatów:https://www.cmhipokratesa.pl/user,news,item,179

Psychoonkologia staje się coraz bardziej popularna. Pacjenci coraz częściej mają świadomość korzyści płynących z tej dziedziny. Psychoonkolog pomoże choremu zbudować właściwy obraz choroby. Wytłumaczy jak będzie przebiegać w poszczególnych etapach rozwoju. Spróbuje pomóc w akceptacji oraz wypracuje sposoby radzenia sobie w tym ciężkim okresie czasu. Psychoonkolog pomoże również najbliższemu otoczeniu chorego. Da im wsparcie, wyedukuje oraz przeprowadzi przez śmierć osoby chorej.

#psychoonkologia, #wsparcie psychiki w chorobie, #psycholog w chorobie nowotworowej, #psycholog na raka