Autor tekstu: Magdalena JarzÄ™bowska PodejmujÄ…c siÄ™ zmiany nawyków żywieniowych zakÅ‚adamy, że wystarczy mocno chcieć - aby udaÅ‚o siÄ™ dotrzeć do celu - osiÄ…gnąć upragnionÄ… wagÄ™, zyskać zdrowie itp. Szybko, jednak okazuje siÄ™, że dobra wola to zdecydowanie za maÅ‚o, aby prze

Autor tekstu : Magdalena JarzÄ™bowska JeÅ›li już wiesz, co warto zmienić, nad czym warto pracować - aby czuć siÄ™ i wyglÄ…dać lepiej - ZAPLANUJ tÄ™ zmianÄ™. (O tym w jaki sposób postawić cel, do którego chcesz dążyć dowiesz siÄ™ z artykuÅ‚u Prosto do celu) Plan jest nie

Autor tekstu: Magdalena JarzÄ™bowska Nie muszÄ™ chyba przekonywać, że odchudzanie siÄ™ jest strategiÄ… krótkoterminowÄ…, przynoszÄ…cÄ… wiÄ™cej szkody niż pożytku. Nie od dziÅ› wiadomo, że tylko mÄ…dra zmiana nawyków żywieniowych zaprowadzi do upragnionego celu. Specjalnie podk

  Autor tekstu: Magdalena JarzÄ™bowska   Jak czÄ™sto zdarza Ci siÄ™ sÅ‚yszeć sÅ‚owa ? - Boli, weź tabletkÄ™ przeciwbólowÄ… ! - Wzdęło CiÄ™, znam Å›wietny preparat przeciwko wzdÄ™ciom ! - JesteÅ› zestresowana, weź coÅ› na uspokojenie! No i w koÅ„cu : UtyÅ‚aÅ

Autor tekstu: Magdalena JarzÄ™bowska   RozpoczynajÄ…c kolejnÄ… przygodÄ™ z odchudzaniem, zwykle masz nadziejÄ™, że tym razem siÄ™ uda, ominiesz rafy, które doprowadziÅ‚y do katastrofy poprzednim razem, bÄ™dziesz  mieć wiÄ™cej siÅ‚y i odpornoÅ›ci na pokusy. Kiedy planujesz i

    Autor tekstu: Magdalena JarzÄ™bowska     - Czy byÅ‚byÅ› tak miÅ‚y i powiedziaÅ‚ mi, którÄ… z dróg mam wybrać - zapytaÅ‚a Alicja - To zależy od tego, dokÄ…d chcesz siÄ™ dostać- odpowiedziaÅ‚ Kot - WÅ‚aÅ›ciwie wszystko mi jedno... - odparla