W odchudzaniu się jesteś mistrzynią - ale niestety  rezultaty Twoich wysiłków nie są współmierne do włożonej pracy. Raz chudniesz, raz tyjesz, cały czas zadręczasz się myślami o dietach i mimo, że masz dość nie potrafisz przestać. CZAS POWIEDZIEĆ STOP DIETETYCZ

Jak idzie Wam realizacja postanowień noworocznych. A może już je porzuciliście - odkładając ich realizację na lepszy czas. Zachęcamy do przeczytania tekstu Bartka Janiszewskiego, który znajduje się w naszej bibliotece

Nasz organizm automatycznie reaguje na wszelkiego rodzaju zmiany związane z temperaturą, opadami czy ciśnieniem. Okazuje się jednak, że każdy z nas reaguje na nie zupelnie inaczej. Dla jednych niewielkie skoki ciśnienia mogą spowodować zaburzenia w funkcjonowaniu, inni z kolei mogą ich naw

Święta Bożego Narodzenia coraz bliżej. Dla większości z nas to ciepły, rodzinny czas. Jednak dla osób odchudzających się i pracujących nad zmianą nawyków żywieniowych te grudniowe dni są często bardzo trudne i upływają pod znakiem walki z pokusami. Stoły uginające

Zapraszam do przeczytania trzeciego już odcinka, mojej  opowieści terapeutycznej - Klinika Silnej Woli. Tym razem Agata odkrywa, że bronią na złe nawyki jest Samoświadomość. Opowieść możecie przeczytać na stronie ohme.pl  

Podjęłaś ważną decyzję o zmianie nawyków żywieniowych. Zaczynasz działać – nie jest łatwo, ale pierwsze sukcesy dodają skrzydeł, motywują by trzymać się ustalonego planu działania. Czujesz, że dasz radę, skrzydła rosną. Przychodzi jednak taki dzień, kiedy coś nie i