DO ŻYCIA

–  3 DNIOWY WYJAZD TERAPEUTYCZNO WZMACNIAJĄCY DLA OSÓB  Z CHOROBĄ NOWOTWOROWĄ – INSPIROWANY TERAPIĄ SIMONTONOWSKĄ

26-27-28 września 2021

Wiatrakowo /Kazimierz Dolny nad Wisłą

Cel wyjazdu : wzbudzenie nadziei, optymizmu, radości,  wzmocnienie zasobów psychologicznych, uruchomienie naturalnych mechanizmów naprawczych poprzez śmiech, oddychanie, kontakt ze swoimi myślami

Zapraszamy osoby dotknięte chorobą onkologiczną teraz lub w przeszłości, same lub z osobą towarzyszącą w chorobie.

Gospodynie wyjazdu i jednocześnie prowadzące:

dr Małgorzata Jedynak -  coach, psychoterapeuta, wykładowca akademicki - podczas wyjazdu prowadzi indywidualne sesje terapeutyczne

mgr Magdalena Jarzębowska – doświadczony psycholog, także w towarzyszeniu w choroie osobom chorym na raka, wieloletni trener warsztatów psychologicznych rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, psychodietetyk. Podczas wyjazdu prowadzi sesje grupowe.

Cena: 500 zł /osoba

W cenę wliczone są

•  3 noclegi w dwuosobowym pokoju w pięknie położonym ośrodku na skraju Wąwozów Kazimierskich ( 20 minut drogi pieszo do Kazimierza Dolnego nad Wisłą)
• pełne, zdrowe wyżywienie -  śniadanie, obiad, kolacja
• 17 godzin spotkań grupowych ( sesja poranna i popołudniowa) – inspirowanych Terapią Simontonowską ( więcej informacji o Terapii – tutaj)
• indywidualne sesje psychoterapeutyczne – wg potrzeb zgłaszanych przez uczestników
• zajęcia oddechowo – regeneracyjno - relaksacyjne – 1 raz dziennie

 

Rejestracja i opłaty:

Rejestracja on-line https://www.cmhipokratesa.pl/user,register

Rejestracja telefoniczna : 501693919

Do 3 dni po dokonaniu rejestracji prosimy o wpłatę zadatku w wysokości 250 zł, który jest podstawą rezerwacji miejsca, pozostałą kwotę można wpłacić na miejscu

 

Numer konta bankowego:

Health Education, Magdalena Jarzębowska

Nr konta: 13 1140 2017 0000 4302 0849 8828

Tytułem wpłaty : zadatek Wiatrakowo, imię i nazwisko

 

Plan dnia obowiązujący podczas wyjazdu:

Niedziela 26 września

Do godz. 12.00 - Zakwaterowanie

12.00 - 14.00  - Sesja grupowa otwierająca

14.00 - 15.00 - Obiad

15.00 - 18.00 - Sesja grupowa poobiednia

18.00 - 19.00 - Kolacja

19.00 - 21.00 - Indywidualne sesje terapeutyczne ( dla chętnych, potrzebujących)

 

Poniedziałek 27 września

8.00 – 9.00 - Oddychamy pełną piersią, relaksujemy się

9.00 - 10.00 - Śniadanie

10.00 - 13.00 - Sesja grupowa poranna

13.00 - 14.00 - Obiad

14.00 - 16.00  – Kontakt z naturą, indywidualne sesje terapeutyczne ( dla chętnych, potrzebujących)

16.00 - 19.00 - Sesja grupowa poobiednia

19.00 - 20.00 - Kolacja

 

Wtorek 28 września

8.00- 9.00 - Oddychamy pełną piersią, relaksujemy się

9.00 - 10.00 - śniadanie

10.00 - 13.00 - poranna sesja grupowa

13.00 - 14.00 - Obiad

14.00 - 17.00 - zamykająca wyjazd sesja grupowa

Wyjazd

 

Spotkania grupowe, sesje indywidualne:

Każde spotkanie grupowe opiera się na włączaniu kolejnej umiejętności do arsenału narzędzi psychologicznych wspierających proces zdrowienia. Na każdej sesji ćwiczymy, także wcześniej nabyte umiejętności, wszystkie sesje są ze sobą połączone, dlatego konieczne jest aby we wszystkich wziąć udział.

Spotkania mają charakter warsztatów psychologicznych, pogłębienie rozważań nad indywidualnymi problemami odbywa się na życzenie podczas sesji indywidualnych.

Każdy uczestnik może ( nie musi) wziąć udział w tylu sesjach indywidualnych, ile uzna za pomocne           ( od 1 do 3)

Ogólny program sesji grupowych :

( szczegółowy program wraz z materiałami dla uczestników dostępny na miejscu)

Niedziela

Sesja poranna – Integracja, plan wyjazdu, cele, 10 kroków zdrowienia wg C. Simontona

Sesja popołudniowa - Myśli, które utrudniają proces zdrowienia. Jak identyfikować te, które szkodzą i zamieniać na zdrowe.

 

Poniedziałek

Sesja oddechowo - relaksacyjna - Oddech źródło życia i spokoju. Jak właściwy oddech może pomóc procesowi zdrowienia.

Sesja poranna – Jak włączyć wyobraźnię w proces zdrowienia. Praktyczne ćwiczenia.

Sesja popołudniowa – Śmiech, który uruchania układ immunologiczny. Wspólne śmianie się, zabawa, szukanie inspiracji na codzień do otwierania bram dobrego samopoczucia.

Wtorek

Sesja oddechowo - relaksacyjna - terapeutyczny kontakt z naturą, jak to robić na codzień

Sesja poranna -  Stres, który niszczy ciało i umysł - jak sobie z nim radzić, by nie szkodził

Sesja popołudniowa –  Indywidualny plan procesu zdrowienia. Parę słów na zakończenie

 

Reżim sanitarny w związku z sytuacją epidemiczną:

- mała grupa

- dystans i dezynfekcja

- wietrzenie pomieszczeń

- spotkania odbywają się w towarzystwie naturalnych olejków eterycznych, wykazujących dzialanie antywirusowe i antybakteryjne

- bez limtu maseczki i rękawiczki jednorazowe

UWAGA ALERGICY:

Podczas rejestracji prosimy o informację o nietolerancjach pokarmowych i alergiach, aby móc dostosować menu do indywidualnych potrzeb