Już jutro kolejne spotkanie z Terapią Simontonowską.
Świadome, uważne oddychanie jest jedną z dziesięciu umiejętności zdrowienia wg Carla Simontona.
Będziemy te umiejętność doskonalić .
Serdecznie zapraszam naszych pacjentów i nie tylko w godz. 15.30 - 17.30 .
Centrum Hipokratesa, ul; Kolorowa 4 w Lublinie
Zapisy SMS ( tel; 501693919) o treści Spotkanie z TS , imię i nazwisko
Koszt spotkania 10 zł
Oddech odgrywa niezwykle ważną rolę w zdrowieniu. Oddychanie to niewiarygodnie silny sojusznik i nauczyciel w pracy nad zdrowiem. […] Teoretycznie moglibyśmy się skupić na biciu serca zamiast na oddychaniu, ale oddech łatwiej obserwować. Jest on dla nas tym cenniejszy, że jest procesem rytmicznym i stale się zmienia. Skupiając się na oddechu podczas medytacji, uczymy się od samego początku jak przyzwyczajać się do zmian. Dostrzegamy, że musimy być elastyczni. Będziemy zwracać uwagę na proces, który jest nie tylko cykliczny i trwały, ale jednocześnie reaguje na nasze stany emocjonalne, zmieniając swój rytm.
Jon Kabat-Zinn “Życie. Piękna katastrofa”