DO ŻYCIA

–  5 DNIOWY WYJAZD TERAPEUTYCZNO WZMACNIAJĄCY DLA OSÓB  Z CHOROBĄ NOWOTWOROWĄ – INSPIROWANY TERAPIĄ SIMONTONOWSKĄ

17-21 maja 2021

Wiatrakowo /Kazimierz Dolny nad Wisłą

Cel wyjazdu : wzbudzenie nadziei, optymizmu, radości,  wzmocnienie zasobów psychologicznych, uruchomienie naturalnych mechanizmów naprawczych poprzez śmiech, oddychanie, kontakt ze sobą

Zapraszamy osoby dotknięte chorobą onkologiczną teraz lub w przeszłości, same lub z osobą towarzyszącą w chorobie.

Gospodynie wyjazdu i jednocześnie prowadzące:

dr Małgorzata Jedynak -  coach, psychoterapeuta, wykładowca akademicki - podczas wyjazdu prowadzi indywidualne sesje terapeutyczne

mgr Magdalena Jarzębowska – doświadczony psycholog, wieloletni trener warsztatów psychologicznych rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, psychodietetyk, w trakcie szkolenia z zakresu Terapii Simontonowskiej – podczas wyjazdu prowadzi spotkania grupowe.

Zaproszony gość:

Sylwia Kamola - nauczycielka jogi metodą B.K.S Iyengara i jogi powięziowej w modelu integracyjnym. Poprowadzi relaksacyjno- regeneracyjne sesje pracy z ciałem i oddechem.

Cena: 800 zł /osoba

W cenę wliczone są

•  4 noclegi w dwuosobowym pokoju w pięknie położonym ośrodku na skraju Wąwozów Kazimierskich ( 20 minut drogi pieszo do Kazimierza Dolnego nad Wisłą)
• pełne, zdrowe wyżywienie -  śniadanie, obiad, kolacja
• 8 dwugodzinnych spotkań grupowych ( sesja poranna i popołudniowa) – inspirowanych Terapią Simontonowską ( więcej informacji o Terapii – tutaj)
• indywidualne sesje psychoterapeutyczne – wg potrzeb zgłaszanych przez uczestników
• zajęcia oddechowo – regeneracyjno - relaksacyjne – 1 raz dziennie

Rejestracja i opłaty:

Rejestracja on-line https://www.cmhipokratesa.pl/user,register

Rejestracja telefoniczna : 501693919

Do 3 dni po dokonaniu rejestracji prosimy o wpłatę zadatku w wysokości 200 zł, który jest podstawą rezerwacji miejsca, pozostałą kwotę można wpłacić na miejscu

Numer konta bankowego:

MJ Psychoedukacja Magdalena Jarzębowska

Nr konta: 13 1140 2017 0000 4302 0849 8828

Tytułem wpłaty : zadatek Wiatrakowo, imię i nazwisko

 

Plan dnia obowiązujący podczas wyjazdu:

Poniedziałek 17 maja

Do godz. 16.00 - Zakwaterowanie

godz. 17.00 – 19.00  - Sesja grupowa otwierająca

godz. 19.00 - Kolacja

Wtorek, środa, czwartek 18 – 20 maja

8.00 – śniadanie

9.30 – 11.00  – zajęcia oddechowo - relaksacyjne

11.00 – 13.00 – sesja grupowa poranna

13.30 – obiad

14.00 – 17.00 – indywidualne sesje terapeutyczne, czas na kontakt z naturą, czas wolny, czas na zacieśnianie relacji

17.00 – 19.00 – sesja grupowa popołudniowa

19.00 – kolacja

Piątek

9.00  - śniadanie

10.00 – 13.00 Sesja grupowa zamykająca wyjazd

Wymeldowanie

Spotkania grupowe, sesje indywidualne:

Każde spotkanie grupowe opiera się na włączaniu kolejnej umiejętności do arsenału narzędzi psychologicznych wspierających proces zdrowienia. Na każdej sesji ćwiczymy, także wcześniej nabyte umiejętności, wszystkie sesje są ze sobą połączone, dlatego konieczne jest aby we wszystkich wziąć udział.

Spotkania mają charakter warsztatów psychologicznych, pogłębienie rozważań nad indywidualnymi problemami odbywa się na życzenie podczas sesji indywidualnych.

Każdy uczestnik może ( nie musi) wziąć udział w tylu sesjach indywidualnych, ile uzna za pomocne           ( od 1 do 3)

Ogólny program sesji grupowych :

( szczegółowy program wraz z materiałami dla uczestników dostępny na miejscu)

Dzień 1

I sesja – Integracja, plan wyjazdu, cele, 10 kroków zdrowienia wg C. Simontona

Dzień 2
II sesja – Myśli, które utrudniają proces zdrowienia. Jak identyfikować te, które szkodzą i zmieniać na zdrowe.

III sesja – Oddech źródło życia i spokoju. Jak właściwy oddech może pomóc procesowi zdrowienia. Oddech  a stres.

Dzień 3

IV sesja -  Śmiech, który uruchamia układ immunologiczny. Wspólne śmianie, zabawa, szukanie inspiracji na co dzień.

V sesja –  Jak włączać wyobraźnię w proces zdrowienia.

Dzień 4

VI sesja – Stres, który niszczy ciało i umysł – jak sobie z nim radzić by nie szkodził

VII sesja  - Nie może zabraknąć słowa o odżywianiu, bo ono także wpływa na umysł i ciało

Dzień 5

VIII sesja – Indywidualny plan zdrowienia, absolutne podsumowanie

Reżim sanitarny w związku z sytuacją epidemiczną:

- mała grupa

- dystans i dezynfekcja

- wietrzenie pomieszczeń

- spotkania odbywają się w towarzystwie naturalnych olejków eterycznych, wykazujących dzialanie antywirusowe i antybakteryjne

- bez limtu maseczki i rękawiczki jednorazowe

UWAGA ALERGICY:

Podczas rejestracji prosimy o informację o nietolerancjach pokarmowych i alergiach, aby móc dostosować menu do indywidualnych potrzeb